关注睡眠健康，OPPO发布《2021都市打工人睡眠报告》

来源：中关村在线时间：2022-03-21 15:45:23

今天是3月21日，第22个世界睡眠日，睡了一个好觉了吗？

中国医师协会睡眠医学专业委员会和OPPO健康发布了《2021都市打工人睡眠报告》，基于有效问卷调研数据和OPPO大数据分析，从多方面统计了上班族群体的睡眠状况，现在一起来看看打工人到底睡得好不好。

根据报告显示，上班族睡眠质量普遍不佳，仅有30.6%上班族深度睡眠时间达标。根据OPPO健康大数据的分析，约有25%的上班族睡觉打呼噜，根据资料显示，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤。

报告OPPO数据显示，当睡眠质量不好时，有51.6%的上班族表现出记忆力下降，47%的注意力不集中等症状。睡眠时间少于6小时的上班族中，有45%面部皮肤出现了问题。相比之下，早睡早起的上班族出现皮肤问题的概率更低。

研究表明，而且睡眠不足还会影响体重，清醒时间变长，意味着摄取更多热量，熬夜使新陈代谢减慢，日常基础消耗下降胰岛素敏感性降低，导致脂肪堆积。

报告也对睡眠习惯与生活方式之间的关系做了深入分析，其中包括通勤距离与睡眠、不同行业的睡眠状况、育儿对睡眠的影响等。数据显示，教育业、服务业、互联网行业睡眠质量最差。

报告里有很奇怪的一组数据，通勤距离与睡眠时长并非简单的线性关系，通勤时间大于2小时人群的睡眠时间，往往更能得到保障，大概是太累了，回家睡得早。

在现代的生活中，随时了解自己身体的数据是非常必要。睡眠健康也是OPPO健康实验室关注的重点方向之一，2021年初，OPPO正式成立健康实验室后就开始推动心率、心电、鼾症检测等健康相关算法自研，通过构建以健康算法、传感器、数据科学、生物医学为核心的底层创新技术，为广大OPPO用户睡眠健康等领域提供丰富和长久的健康服务。

目前OPPO智能穿戴设备上，已经实现全面的睡眠监测功能，包含每秒级的实时睡眠血氧监测，睡眠心率分析，深睡、浅睡、清醒等睡眠状态监测。

OPPO Watch 2搭载6核光学传感器，可以随时随地测量血氧浓度，并且可以自动监测心率，心率不正常时将会及时预警，另外，久坐提醒、呼吸减压、喝水提醒、女性经期管理等贴心功能可以时刻守护用户健康。

此外，OPPO健康还针对打呼人群开发了“鼾症检测”功能，通过自研算法模型帮助用户评估睡眠呼吸暂停的风险。目前，这一功能已经在OPPO Watch2上线。

根据OPPO官方宣称，未来将继续加大健康领域的研发投入，通过更成熟的自研算法、功能创新和产品迭代持续帮助用户更好地管理每日睡眠。

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