全球播报:为什么人到中年就发福?真实原因颠覆你的认知
不得不说,人到了中年,上有老下有小,没有什么事情是容易的。除了,发福。
(资料图片)
多少昔日里驰骋球场的白衣少年,如今成为了啤酒肚的中年大叔;多少拥有窈窕身材的女同学,在时间的”摧残“下长出了水桶腰。
相信在不少人的认知中,中年发福是因为随着年纪的增长,人体的代谢日益下降,从而导致了脂肪的堆积。其实,中年发福不是代谢的问题!
2021年,顶级学术期刊《科学(Science)》的一项研究表明,人的代谢率从20岁到60岁都很稳定,分水岭其实在60岁后,这时候代谢率才真正开始降低,大约每年降低0.7%。
据了解,这项研究的主要团队来自美国的杜克大学,而且是由接近100个国际团队一起来完成的。研究者们找了来自全球各地29个国家的6421名受试者,下至8天小婴儿,上至95岁老年人,尽可能采集了遍布各个年龄段的数据。
简单来说,在你腰围突飞猛进的30多岁,其实体内的代谢水平和你青春无限的20多岁几乎是一样的。
那中年发福的原因究竟是什么?相信和以下三点脱不了关系。
1、吃得不少,运动量却大大下降了
人到中年之后,因各种各样原因,大部分人的运动次数变得屈指可数。但食量并没有明显的下降,甚至不规律的饮食还变多了。此消彼长之下,多余的热量就要容易堆积变成脂肪,造成体重的增加。
2、不良的生活习惯,身体内分泌紊乱
中年人的工作生活,总少不了应酬酒局,就算你不爱喝酒,有时候为了业绩,硬着头皮也要喝不少。加上一些工作和生活上的琐事,导致不当的作息习惯。这种种因素的叠加之下,会让身体内分泌紊乱,导致代谢异常而引发肥胖。
3、生活压力过大,情绪崩溃诱发肥胖
”房贷”、“车贷”、“孩子上学”、“父母养老”...中年人要承担的压力实在太多了。高压之下,容易让人情绪崩溃,也会诱发身体肥胖,增加患病风险。
为了不让自己成为油腻的中年发福大叔,运动还是要捡起来的。其实要健身锻炼不一定能够要去健身房,入手一个 WeGym 的智能拉力器在家也能很好运动了。
这款拉力器可以替代龙门架、杠铃、哑铃等健身房常见器械,让你在健身时无需频繁更换设备,只用1平方米的面积可以把整个健身房“握”在手中。而且,使用者还可以在配套APP上,享受AI私教一对一的指导,海量课程持续更新,想练哪里就练哪里!
WeGym智能拉力器 AI智能私教 V1运动款
进入购买
关于生活的压力。或许在成年人的世界里 ,压力是不可避免的,不过我们可以给自己找点解压神器,放松一下自己的身心。
这是一种比较特殊的魔方,6个面上都设计了不同的小习惯,有游戏摇杆、捏泡泡按键、旋转滚轮、圆形拨盘等等,它能够很好的缓解压力、减轻紧张情绪。而且魔法的体积比较小,出门也比较方便携带,使用时声音也不会太大,不容易影响到别人。
克雷格(KELEIGE)fidget cube减压骰子发泄无聊解压筛子手指魔方减压玩具解压神器 迷彩蓝
进入购买
最后,其实我们可以换个角度看待中年发福这个事情。既然发福和我们的身体代谢水平没有关系,意味着我们通过自身的努力,还是可以“抢救”一下日益圆润的身躯。这样一想,中年发福也没有那么可怕了(手动狗头)
标签:
相关推荐:
最新新闻:
- 全球播报:为什么人到中年就发福?真实原因颠覆你的认知
- 世界热头条丨辐射系列作曲家亲自演奏《星空》主题曲公布
- 全球热点!前测试人员直言:美国任天堂将其不正当解雇
- 当前滚动:《新奥特曼》IGN8分:献给特摄角色的情书
- 每日快看:Epic喜+1:《DRL模拟器》 下周送出《杀戮之源》
- 【当前热闻】生存恐怖新游《木卫四协议》引擎生成预告片分享
- 新资讯:《魔兽世界》正式服“巨龙时代”将于11月29日上线
- 环球讯息:苹果欲开放灵动岛!开出无法完成的条件
- 当前快播:谷歌官宣:Stadia平台将于2023年1月18日关闭
- 世界速看:《去月球》《寻找天堂》《影子工厂》海滩特别篇公布
- 热门:XBOX金会员会免:《逆风停航》《轰炸机小队》
- 世界今日报丨《茶杯头》实体版公开 登陆PS4/XB1/NS
- 全球资讯:Xbox金会员十月会免游戏公布 《逆风停航》等
- 【世界聚看点】《蔑视》反向跳票至10月14日 全新预告公开
- 环球微头条丨《使命召唤19:现代战争2》发售临近 动视起诉了外挂提供商
- 【天天报资讯】北上广的女白领,开始流行下班打拳
- 当前速读:研究称肥胖是神经发育问题 要将重点转向预防
- 全球今亮点!享年96岁 英国女王伊丽莎白二世死因公布
- 即时:曝小米13 Ultra快充提升至百瓦水平 旗舰再无短板
- 世界最新:日本新一周销量榜:《斯普拉遁3》连续三周第一
- 焦点热文:《原神》成全球收入第3的手游 前2均为腾讯作品
- 当前资讯!世嘉与区块链公司合作 开发《三国志大战》NFT游戏
- 全球实时:漫威《新刀锋战士》电影导演退出 剧本经历了数轮重写
- 天天播报:官方暂停发货 iPhone 14 Pro品控翻车
- 世界热点!戴尔推出全新游戏设备 含新款QD-OLED显示器
- 天天观点:《死亡空间:重制版》新截图 现已上架Xbox商城
- 全球热讯:又有权益基金经理升任副总经理,中小基金将要发力布局?
- 当前观察:中国女篮85:71战胜法国女篮 成功晋级世界杯半决赛
- 焦点讯息:亚马逊十月会免泄露:《辐射76》、《全面战争:战锤2》
- 天天新资讯:传《极品飞车22》即将公布 预告片已经制作好
- 环球信息:小米12T Pro真机曝光:2亿主摄 10月4日发布
- 天天短讯!库克看了该怎么想 网友晒出AirPods单身版
- 热点聚焦:英国之危,由来已久
- 每日简讯:小米12T手机曝光:2亿像素主摄 雷军亲自预热
- 今头条!vivo Y73t上架:10月1日正式开售,搭载联发科天玑 700
- 天天头条:支付宝小荷包升级:最多支持60人同时使用
- 今日热搜:“狂飙”的智能骑行箱,爱尔威推动未来旅行变革
- 每日报道:苹果太会赚钱!存储每多128G,就赚走90%利润
- 天天观热点:苹果将开放灵动岛给第三方 但有要求和限制
- 快报:《死亡空间:重制版》Xbox商店页面已上线 游戏截图首曝!
- 全球热资讯!时隔28年,中国女篮重返世界杯四强
- 快讯:库克依然想造车 分析师:苹果汽车团队或在年底前改组
- 环球快看:男子8年交往20多名女友骗走近700万 轻松得逞:真渣男
- 快资讯:工信部围绕6类22个具体方向遴选一批工业互联网试点示范项目
- 【速看料】3DM速报:EA光荣合作狂野之心公布,《碧海黑帆》跳票至明年三月
- 当前快报:《小丑多普希》可以在Switch平台给出同样温暖又潮湿的拥抱了!
- 焦点讯息:豆瓣“母单互助组”里,有一群渴望被爱的人
- 世界速看:Sensor Tower:《原神》2周年终生收入37亿美元 排全球手游第三
- 全球微头条丨“彩电大王”的造车梦,比亚迪带不动
- 当前滚动:强势升级归来,vivo X Fold+到底“+”了什么?
- 全球快播:全球首款 《死亡搁浅》PC版更新后支持英特尔XeSS、FSR 2.0和DLSS2超级分辨率技术
- 【世界聚看点】《上古卷轴5:天际 周年纪念版》现已登陆NS 港区499港币、支持繁体中文
- 全球消息!中一签亏4万,9月破发率超60%,新股发生了什么?
- 全球今亮点!苹果否认车祸检测是人工客服:会自动联系医疗机构
- 每日精选:钱越来越难挣时,不妨换一个战略选择
- 世界热文:淘金热已退?NFT交易量自今年1月峰值暴跌97%
- 天天新资讯:国庆特惠活动来袭,Steam《底特律:化身为人》史低5折!
- 环球热门:最近睡得好吗?短篇互动点击游戏《失眠》现已开启免费试玩
- 当前热讯:TV动画《福星小子》PV2公开 10月13日开播
- 【环球新视野】通过VR游戏治疗儿童弱视障碍 日厂新策划APP启动
- 全球速递!以旧换新最高补贴800元 国美国庆乐购节真材实料真惠民
- 全球时讯:还在为食品安全焦虑?Kayjess果蔬净化机更懂下厨房!
- 世界快资讯丨三星Galaxy S23 Ultra渲染图曝光 继续打磨细节 手感更出众
- 天天简讯:蒂姆维澳 | 第五届“中国创翼”创业创新大赛上海选拔赛松江赛区
- 资讯:无印良品推出手机壳,细节控仅28元,适配苹果华为
- 全球速递!江西,特重度干旱
- 环球精选!一根玉米6块:为什么博主都骂电商,农民却顶中间商?
- 当前讯息:Zen4便宜不了 AMD重推Zen3处理器:价格良心直降40%
- 【独家焦点】国产机械肉鸽《湮灭线》公布PV 封测招募已开启
- 快资讯:Creative推出Sound Blaster Katana V2X条形音响,售价419美元
- 热讯:零跑汽车今日于港交所上市,开盘破发一度跌超30%
- 天天快播:Meta永久封禁了P站的Instagram账户
- 天天关注:亚马逊持续强化Alexa车辆辅助应用布局 与宝马深入合作
- 天天快消息!电动自行车换电服务提供商Gogoro新获一笔3.45亿美元的贷款
- 全球快讯:《牧场物语 Welcome!美丽人生》公布最新情报!
- 当前时讯:《上古卷轴5》周年纪念版今日登陆Switch 支持中文
- 焦点讯息:查理兹塞隆拍片曾被导演要求穿性感衣服 还当众试穿
- 【世界独家】漫威幻视演员参演《阿甘正传》导演新片《Here》
- 即时焦点:百度网盘总用户突破8亿 提醒大家:当心黑产代充陷阱
- 全球新消息丨自由模式+职业模式《装机模拟器2》10.12 Epic Games独占发售
- 每日信息:安静的创意天使 惠普ENVY 13 x360 运行声音低至17分贝
- 全球观速讯丨小米2亿像素即将量产!或命名12T Pro
- 焦点快播:跌倒成老人“头号杀手”,万佳安跌倒看护雷达守护老年人健康-互联网专区
- 【世界速看料】三星展示卷轴屏笔记本,13寸秒变17寸,未来将应用到手机上
- 环球微资讯!像素最高的小米手机来了!雷军预告小米12T系列配备2亿像素主摄