天天热点!陈皮有什么好处
来源:互联网 时间:2023-06-16 16:44:06
陈皮,是广东省及港澳地区广泛用于调味炖、药膳炖汤、糖食蒸透等的港式传统食材。陈皮有什么好处?下面将从多个方面对它的好处做详细阐述。
(资料图)
一、降脂降压
首先,陈皮具有降脂降压的功效。陈皮中的柚皮苷和橙皮素有良好的降脂效果,能够降低血脂、调节胆固醇代谢,从而降低血压、预防相关疾病的发生。
另外,中医认为陈皮味苦性温,能够行气通脉、生津止渴、燥湿化痰,因此也广泛用于高血压、冠心病等心血管疾病的治疗。
二、缓解消化不良
其次,陈皮还有缓解消化不良的作用。陈皮中含有丰富的挥发油,具有健胃消食的功效。它能够促进胃液分泌,增强肠胃蠕动,从而帮助消化。
此外,陈皮还被用来缓解恶心、呕吐、胃胀等消化不良症状,特别是与凉茶一起煮成的“陈皮凉茶”,清香可口,消暑解渴,解肚子,备受青睐。
三、强化免疫力
除此之外,陈皮还有强化免疫力的作用。陈皮中富含的柚皮苷、橙皮素等物质,具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等作用。
它们能够清除自由基、减少氧化损伤,从而提升免疫系统的功能,使身体更加健康。
四、促进睡眠
此外,陈皮还有助于促进睡眠。中医认为,陈皮具有镇静效果,可用于治疗失眠、焦虑等问题。
陈皮中的柚皮苷具有镇静作用,能够影响大脑皮层、下丘脑等部位的神经递质,放松身体,帮助入眠。
五、美容养颜
最后,陈皮还有美容养颜的效果。因为陈皮中含有大量的维生素C,具有抗氧化、美白、美容等作用。
此外,陈皮还可以调节荷尔蒙分泌,使肌肤更加光滑、柔软,减少皱纹的产生。
总之,陈皮是一种非常优秀的食材,具有多种功效。在生活中,我们可以适当地使用陈皮来调味、煮汤、泡茶等,获得它的各种好处。
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