血管钙化是补钙闹的?
患有骨质疏松、一直在吃钙片的张阿姨,前阵子又发现了冠状动脉钙化,她疑惑这血管钙化是不是补钙引起的,以后还能不能继续吃钙片。血管钙化的成因难道是补钙补多了?今天,就给大家详细介绍一下这个病的来龙去脉,让补钙不纠结。
血管为什么会钙化
(资料图片仅供参考)
钙化本质上是各种来源的钙在炎症部位沉积后形成的“钙化点”,有点像皮肤伤口愈合时的“疤痕”。 人体的很多器官都有可能出现钙化,除了血管,比如肺结核导致的钙化灶、男性前列腺中的钙化等。
随着年龄的增长,血管也会衰老,特别是出现动脉粥样硬化后,形成粥样斑块的血管壁,在炎症的刺激之下,钙质沉积后形成钙化。冠状动脉区域的钙化程度越高,意味着冠状动脉粥样硬化越严重,发生心血管事件的风险也就越大。
不过,血管钙化有时候反而是“好事”。粥样硬化斑块的主要风险是“容易破溃”,一旦破溃,斑块里面的杂质流到血管里,会诱发血小板聚集形成血栓,为心梗和脑梗埋下了伏笔。而钙化的血管斑块比较“硬”,反而不容易发生破溃,某种意义上算是保护了血管。
血管钙化和补钙有关吗
骨质疏松是一种常见的骨骼代谢问题,各种原因导致的“新骨头”生成速度慢于“旧骨头”的流失速度,结果就是骨头越来越“糠”。早期的骨质疏松可能没有任何症状,但是随着病情加重,骨骼内部的微小结构也在变化,患者可能会感到疼痛,而且容易发生骨折。骨质疏松症主要的治疗手段就是补钙,同时增加营养。相比之下,血管钙化的核心机制是血管壁的慢性炎症、钙磷代谢失衡,而非单纯的补钙本身。
因此,合理的补钙一般不会导致和加重血管钙化,只有长期过量补钙或出现钙代谢异常时,才有可能增加血管钙化的风险。
钙的安全摄入量是多少
根据美国预防心脏病协会的建议,每日摄入钙的总量不超过2000mg至2500mg,对心血管系统就是安全的。
成年人每天需摄入800至1000毫克的钙(老年人吸收会差一些),而我们的饮食中钙量偏低,平均每天约400毫克,常用钙补充剂推荐的每日剂量为600毫克左右,两者相加也就刚刚好。
因此,合理补钙并不会增加血管钙化的风险。像本文中的张阿姨——同时患有血管钙化和骨质疏松,依旧可以继续补钙。
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