您的当前位置:首页>热点 > 正文

即时:心累、焦虑…4个方法养成大神级“反内耗”体质

来源:虎嗅网 时间:2022-09-27 09:53:13


(资料图片仅供参考)

明明一天什么都没干,却觉得特别疲劳,这说明你是一个精神内耗很严重的人,那我们要如何停止精神内耗呢?4个心理学策略让你养成大神级“反内耗”体质。

1.愿意为自己的行为负责2.回归事物本质3.合理表达自己的情绪4.自我接纳

标签:

最新新闻:

新闻放送

关于我们 | 联系我们 | 投稿合作 | 法律声明 | 广告投放
 

版权所有©2017-2020   三秦科技网
 

浙ICP备2022016517号-20
 

所载文章、数据仅供参考,使用前务请仔细阅读网站声明。本站不作任何非法律允许范围内服务!
 

联系我们: 514 676 113 @qq.com
 

Top